Sömn, att sova, att gå och lägga sig, läggdags, natt... Flera av er
som läser dessa ord har redan börjat att skruva på er.
Det som kallas för "sömnstörningar" är ett vanligt problem. Vissa har
svårt att somna, andra har för lätt att vakna. Många har svårt för att somna och
lätt för att vakna.
Gemensamt för alla drabbade är känslan av att inte få den behövliga
vilan, av att inte få tillbaka krafterna, av rädslan att inte orka med
dagen.
Och att inte få sova tillräckligt kan ge allt ifrån en känsla av litet
olust till rena paniken.
