Ta Dig tid att njuta.

Populärpressen brukar vara full av artiklar som lovar guld och gröna skogar. På dess hälsosidor hittar man ofta artiklar av tvivelaktigt värde. Fördomar sprids och görs till sanningar. Många går vilse bland alla "goda råd" om ditt och datt.

Av och till kan man dock hitta ett och annat guldkorn i utbudet. Som den här artikeln till exempel. Den är skriven av Linnea Molander och har publicerats under rubriken Wellness i Aftonbladet.

En fråga i alla enkelhet.

Att ställa frågor är många gånger nödvändigt. Det är när Du ifrågasätter, som Du utvecklas. 

Att ställa frågor till sig själv, sådana som är svåra att besvara, kan både vara svårt och jobbigt. Priset, när Du väl lyckats komma fram till ett svar, är dock mödan värd.

Idet här inlägget får Du möjlighet att ta tag i en sådan fråga. En som kan förändra allt. Från en minut till en annan...

Tyst, tillbakadragen, nästan litet blyg…? Du är starkare än du tror!

Dröm!

VARJE FÖRÄNDRING BÖRJAR MED EN DRÖM.

Dagdrömmer gör vi allihop. Även Du som envist hävdar motsatsen. Du behöver nämligen "drömmarna" - för att kunna skapa förändringar.

Vi dagdrömmer om framgångar, om utveckling, om glädje och njutning. Om sådant som vi ännu inte har förverkligat. På så sätt formas idéerna om hur ett ännu bättre liv skulle kunna vara. 

Det är i drömmen - och bara i drömmen, i dagdrömmarnas fria och underbara värld. - som skapandet av det ännu inte uppnådda kan påbörjas.

Du kan...Du också.

År 1945 sprang den tidens svenska löparstjärna Gunder Hägg en engelsk mil på strax över 4 minuter. Det var nytt världsrekord och han fick ta emot massor av hyllningar för bravaden. Det talades och skrevs om honom i radio och i tidningar över hela världen.

Ändå var Gunder inte nöjd. 

Midsommar - en boost för hälsan!

Inför stundande midsommarfirande hittar jag den här läsvärda artikeln på Aftonbladets hälsosidor. 
Läs - begrunda - ta till Dig - och ha en trevlig midsommar.

Aftonbladet presenterar den här veckan en intressant och lärorik artikel på sina Wellness-sidor.
Här kommer den.