Ta vara på sorgerna och besvikelserna - också! Välkommen till veckans minipaus!

Många lever med villfarelsen att alla så kallade negativa känslor är av ondo och till varje pris måste undvikas. Man tycks tro att positivt tänkande är att alltid vara glad, lycklig, nöjd och tacksam. Men vore det inte för att Du av och till stöter på motstånd, till exempel i form av ledsamheter, irritationer, rädsla och ilska, så skulle Du bara fortsätta i samma spår hela tiden. Det skulle knappast finnas någon anledning till förändring. Till utveckling.

Ta istället vara på dessa känslor. Gör något av dem. Förändra saknad till längtan. Låt dem initiera ett nytt "vägval" i livet. Låt känslorna förändras från något som suger musten ur Dig till en positiv energikälla... 

Du kommer snart att vara på väg...mot nya mål.

Dåliga dagar - de behövs, de också... (En minipaus)

Det har skrivits mycket om hur man ska kunna hitta fram till ett lyckligt liv. Egentligen så finns det väl inget hemligt recept. Förresten så vore väl ingenting egentligen "lyckligt", om det inte vore för att det finns något som är "olyckligt".

Ska det finnas bra dagar, så måste det också finnas dåliga dagar. Hemligheten ligger kanske i vad Du gör av och med de dåliga dagarna. 

Ett sätt är att acceptera att de finns. Att de måste få finnas. James Blunt har gjort en sång om ämnet. Bad day.

Den här veckan får Du lyssna till den.

Res tillbaka! (Med en kort minipaus)

I fantasins och drömmarnas värld, så kan Du faktiskt förflytta Dig vart Du vill. Du kan hoppa av snälltåget som rusar genom livet och kliva in i en värld fylld av jungfrulig skönhet, lugn och stillhet. Du kan till och med vara en annan, om Du vill. Du kan återigen vara det där oskuldsfulla, nyfikna och lyckliga barnet, som Du en gång var. På det viset kan Du få en välbehövlig paus ifrån allt som stör, hindrar och begränsar.

I den här minipausen får Du lyssna till Return to Innocence med Enigma. Kanske kan det hjälpa Dig tillbaka in i drömmarnas ljuva värld för en stund.

King of the road... (En minipaus)

I mitt dagliga arbete så blir det en hel del körande på vägar och gator. Ett bra sällskap på vägen brukar vara bilradion.

Den här veckan bjuder jag på en låt som jag hörde häromdagen. Det var inte utan att jag tyckte att den passade in på mig själv... King of the road med Roger Miller.

2019 - och här kommer årets första minipaus.

Välkommen tillbaka och god fortsättning på det nya året.

    2019. Nytt år och nya utmaningar. Det är väl så det i själva verket är. Att vi står inför ett år med många och stimulerande utmaningar.

     Ser vi det bara på det viset, så blir bördan litet lättare att bära, uppgifterna litet roligare att lösa och sinnet litet lugnare och gladare. Vi får mer energi helt enkelt. 

     Det är vad jag vill önska Dig inför det här nya året. Ett år fyllt av lust och energi.

Julhälsning.

Så var vi då framme vid jul igen. Det är en vacker tid. Och förtrollad. För mig i den bemärkelsen att det är då som jag verkligen känner saknad efter det som, trots alla år som utlandssvensk, ändå finns gömt inombords. Där finns ännu banden till hemlandet, till familj och kära vänner. Till det som jag en gång växte upp tillsammans med. 

   Mina tankar under den här tiden går därför till allt det som en gång var så påtagligt nära, men som idag och ibland känns så avlägset, men som fortfarande tydligen ändå finns så nära som det någonsin går, nämligen i djupet av mitt hjärta.

   Den här veckans mini-paus får bli den sista för det här året.         
   Nya friska tag tar jag, och förhoppningsvis även Du, första onsdagen efter nyår. Tills dess så önskar jag Dig en Riktigt God Jul och Ett Gott Nytt År.
   Varmt från Björn Solum
   ( PS Fungerar inte playknappen, så klicka på fyrkanten till höger...DS )

Relax - svaren kommer till dig.

Något av det mest stressande som finns är att söka svar och lösningar på frågor och problem för att sedan upptäcka att man inte hittar svaren. Och, ännu värre, ju mer man söker desto svårare tycks det bara bli.

Oftast är det bästa Du kan göra att bara släppa taget om problemet och låta svaret komma till Dig utav sig självt. Helt enkelt acceptera att problemet finns och att lösningen kommer att dyka upp, när Du slutar att anstränga Dig och söka så förtvivlat efter den.