Jag hittade den här artikeln på Aftonbladets wellness-sidor. Den delar jag gärna med mig, då den är både bra och ger vettig information i kostfrågor. Läs den.

Lite mer kött, tack?

Låt hjärtat va mé..

Det är lätt att få intrycket att om Du bara gör si och så och äter si och så, så kommer Du att vara utom fara och Ditt hjärta kommer att fortsätta att slå och pumpa blod under många år än. 

Hjärtats väl och ve har under årens lopp kommit att bli biologins och fysiologins angelägenhet.

Den medicinska forskningen har naturligtvis lärt oss mycket om hjärtat och förståelsen för dess funktioner ökar hela tiden. Idag vet man mycket om hur man kan förebygga och till och med bota många hjärtsjukdomar.

Men ändå - allt fler och alltför många hjärtan slutar att slå långt innan det borde vara dags.

Varför? 

Ja, varför tickar Ditt hjärta överhuvudtaget?

Var Din egen största beundrare. Det är Du värd.

När Du ser på Dig själv i en spegel, så tycks ibland både "bilringar" och rynkor och alla andra skavanker ha förvärrats betänkligt. Och det ibland på lika kort tid som har förflutit sedan sist Du stod framför spegeln. Kanske bara över natten och ibland till och med bara under förmiddagen. 

Ingenting tycks hjälpa och blicken dras som en magnet mot det, som Du fruktar. Spegeln får på så sätt bekräfta förfallet...

Vad är det som händer egentligen? Kan förändringar, åldrande, degenerering gå så snabbt?

Svaret och sanningen kan faktiskt vara både JA och NEJ. Gåtans lösning står att finna i Ditt eget inre - bland Dina egna förväntningar på Dig själv.

I den här artikeln får Du göra ett litet experiment som faktiskt kan förändra Ditt "utseende" från en sekund till en annan...