Istället för tomma nyårslöften...

Kanske hör Du också till dem som har fått det slängt litet i ansiktet - "sitt inte där och dagdröm, se till att få ändan ur vagnen istället.." 

Kanske hör Du till dem som ser på dagdrömmandet med litet skam i sinnet och ivrigt hävdar att "det är inget som jag sysslar med..."

Men är dagdrömmeriet verkligen något som man bör se ner på, något som "de riktigt framgångsrika" aldrig nedlåter sig till? Eller kan det rent av vara en tillgång, något som kan berika vardagen och livet? Kan det måhända rent av vara en nödvändighet - för att överhuvudtaget få något gjort?

Mitt tips inför nyåret är faktiskt att lägga bort alla tomma nyårslöften och istället ägna nyårsdagen åt att drömma om det liv, som Du helst av allt skulle vilja leva.

Njutbar läsning.

På Aftonbladets hälsosidor hittar jag den här artikeln. Sannerligen njutbar läsning.

5 vägar till mer njutning

LIVET ÄR EN FEST!

En jullek för livet.

Barn lär sig hela tiden nya saker genom att leka. Kanske borde vi vuxna ta till samma knep. Åtminstone någon gång ibland.

I den här artikeln får Du läsa om en lek som jag och de mina genomförde en kväll när strömmen gick. Kanske kan Du också ta lärdom av leken, Du också.

Operation lyftet.

Häromdagen träffade jag en gammal god vän. Det var ett tag sedan vi träffades, så det var ett glatt återseende.

Min gamle vän, Luis heter han förresten, är en glad lax som alltid har nya och spännande projekt på gång. Den här dagen gav han mig en idé, som ju mer jag tänker på det, ju mer spännande tycker jag att det är.

Krona eller klave…?

Det är en fantastisk värld som Du lever i. Full av möjligheter. Full av alternativ. Men det är också en värld full av val. Du tvingas ofta att välja mellan olika alternativ. Ibland mellan sol eller måne. Ibland mellan pest och kolera. Ock ibland mellan krona eller klave.

Att inte veta vad Du skall välja innebär ofta en stunds stress, då Du känner Dig vilsen och osäker och känner att Du nog skulle vilja att någon eller något kunde välja åt Dig.

I den här artikeln  får Du ett enkelt tips om hur Du kan ta Dig igenom dilemmat...

Jag hittade den här artikeln på Aftonbladets wellness-sidor. Den delar jag gärna med mig, då den är både bra och ger vettig information i kostfrågor. Läs den.

Lite mer kött, tack?

Låt hjärtat va mé..

Det är lätt att få intrycket att om Du bara gör si och så och äter si och så, så kommer Du att vara utom fara och Ditt hjärta kommer att fortsätta att slå och pumpa blod under många år än. 

Hjärtats väl och ve har under årens lopp kommit att bli biologins och fysiologins angelägenhet.

Den medicinska forskningen har naturligtvis lärt oss mycket om hjärtat och förståelsen för dess funktioner ökar hela tiden. Idag vet man mycket om hur man kan förebygga och till och med bota många hjärtsjukdomar.

Men ändå - allt fler och alltför många hjärtan slutar att slå långt innan det borde vara dags.

Varför? 

Ja, varför tickar Ditt hjärta överhuvudtaget?

Var Din egen största beundrare. Det är Du värd.

När Du ser på Dig själv i en spegel, så tycks ibland både "bilringar" och rynkor och alla andra skavanker ha förvärrats betänkligt. Och det ibland på lika kort tid som har förflutit sedan sist Du stod framför spegeln. Kanske bara över natten och ibland till och med bara under förmiddagen. 

Ingenting tycks hjälpa och blicken dras som en magnet mot det, som Du fruktar. Spegeln får på så sätt bekräfta förfallet...

Vad är det som händer egentligen? Kan förändringar, åldrande, degenerering gå så snabbt?

Svaret och sanningen kan faktiskt vara både JA och NEJ. Gåtans lösning står att finna i Ditt eget inre - bland Dina egna förväntningar på Dig själv.

I den här artikeln får Du göra ett litet experiment som faktiskt kan förändra Ditt "utseende" från en sekund till en annan...

Ta Dig tid att njuta.

Populärpressen brukar vara full av artiklar som lovar guld och gröna skogar. På dess hälsosidor hittar man ofta artiklar av tvivelaktigt värde. Fördomar sprids och görs till sanningar. Många går vilse bland alla "goda råd" om ditt och datt.

Av och till kan man dock hitta ett och annat guldkorn i utbudet. Som den här artikeln till exempel. Den är skriven av Linnea Molander och har publicerats under rubriken Wellness i Aftonbladet.

En fråga i alla enkelhet.

Att ställa frågor är många gånger nödvändigt. Det är när Du ifrågasätter, som Du utvecklas. 

Att ställa frågor till sig själv, sådana som är svåra att besvara, kan både vara svårt och jobbigt. Priset, när Du väl lyckats komma fram till ett svar, är dock mödan värd.

Idet här inlägget får Du möjlighet att ta tag i en sådan fråga. En som kan förändra allt. Från en minut till en annan...

Tyst, tillbakadragen, nästan litet blyg…? Du är starkare än du tror!