Att träna innebär mer än bara den fysiska aktiviteten under träningspassen. Att träna innebär att vi är på väg att förverkliga en målsättning av något slag. Vi tränar för att förbättra oss, för att klara av något som vi tidigare inte klarat av. Vi tränar för att utvecklas.
Att utvecklas kan innebära att vi skaffar oss nya färdigheter, men också att vi förbättrar de färdigheter som vi redan har.
Träning kan alltså sägas vara en utvecklingsprocess, vars syfte är att höja kompetensen inom något valt område.
Kompetensutveckling innebär att lära sig nya saker, vilket innebär att LÄRANDET alltid är en självklar del av all träning.
