Att Dina tankar producerar kemiska processer i hjärnan, torde vara välbekant för de flesta. Det finns många vetenskapliga studier som visar detta. När bilder av krig, katastrofer och annat elände visas för en människa, så producerar hjärnan kemikalier som framkallar känslor av ångest och depression. På samma sätt produceras stimulerande substanser när hjärnan registrerar stimulerande bilder.
Psykofarmaka tas fram på detta sätt. Forskarna studerar vilka kemiska ämnen som hjärnan producerar vid olika sinnestillstånd och sedan tillverkar man helt enkelt ett likadant ämne syntetiskt.
Att Du själv, ständigt och jämt, bär med Dig världens mest raffinerade läkemedelsfabrik, har Du kanske tidigare inte tänkt på. Du själv producerar allt vad Du behöver av stimulantia för att kunna förändra Ditt eget sinnestillstånd - från en sekund till en annan.
Processerna startar med Dina egna tankar. Det är vad Du tänker på som bestämmer om Du skall känna LUST eller olust, om Du skall bli glatt engagerad eller deprimerad.
Din tankeverksamhet är alltid i full gång när Du är vaken. Du för ett samtal, en dialog med Dig själv. Vad Du gör är att ställa "frågor" till Dig själv, som Du sedan svarar på. Och det är svaren på dessa frågor som skapar Dina inre bilder. De bilder som sedan sätter igång produktionen av deprimerande substanser eller stimulerande.
Konsten att leva ett lyckligt, engagerat och lustfyllt liv ligger därför mycket i att ställa de rätta frågorna till Dig själv. Frågor som ger Dig möjlighet att få de svar, som skapar lustfyllda inre bilder.
Prova själv! Ställ frågor till Dig själv, som ger lustskapande svar. Som ger lust att gå vidare. För att det skall fungera under en hel dag, så kan Du behöva att skriva ner dem. Frågor som de här till exempel:
- Hur kan jag göra bättre ifrån mig just nu?
- Vad är det som jag är bra på?
- Vad är det som jag gillar med det här jobbet?
- Vad är det bästa med mina barn?
- Vem älskar mig och vem älskar jag?
- Vad är det som faktiskt är bra med det här "problemet"?
- Om jag avslutar den här uppgiften bra, vad kommer det att innebära för mig?
Alla dessa frågor, och det finns många tusen fler, har sina speciella svar. Och dessa svar gör att Du känner Dig bättre till mods och starkare. Varför? Därför att de får Dig att fokusera på det som känns bra. Det som är rätt och riktigt. Det som för Dig framåt.
Skriv ner några liknande frågor. Välj ut frågor inom något område som Du brottas med. Läs dem ofta, flera gånger varje dag. Jag garanterar att Du KOMMER ATT få en bättre dag.
Björn Solum
__________________________________________________
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar